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MÉDITATION

Du lundi 18h30-19h30

Tous les lundis de 18h30 à 19h30

Durée

1h

Vendredi 29 déc :

10h-12h : Pratique sur Agni, le feu digestif Déjeuner partagé

13h45-17h : Présenation de l'Ayurvéda - Rôle des épices - Approche de votre constitution de base

18h-20h : YIN YOGA et RELAXATION profonde (15€)


Samedi 30 déc :

9h-14h : Routine matinale Ayurvédique (nettoyage) et Yogique (kryas et pratique "réveil matinal") et atelier culinaire et dégustation

15h-17h : auto-massage avec une huile spécifique pour chacunATELIERS YOGA et AYURVEDA Ouvert à tous

Votre professeur

Virginie KILNER

Yogini depuis 25 ans, formée à la méditation de pleine conscience au sein du Centre de Mindfulness de l'Ecole de Santé Publique de l'Université de Brown (USA), Professeure et chercheure en sciences sociales, je partage les enseignements et pratiques de pleine conscience avec mes étudiants de l'enseignement supérieur ainsi que du grand public.

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