ATELIERS THEMATIQUES

Cette année je vous propose à travers un Yoga intégral de découvrir, d'approfondir 5 grandes familles  posturales...

Les différentes asanas, debout, assises, d'équilibre, en flexion avant, en torsion, en inversion, en flexion arrière et les asanas couchées, ont une logique et des bienfaits propres qu'il est utile de connaître et d'intérioriser pour peaufiner sa pratique du Yoga...​

"Je me sers du Corps pour atteindre l'Âme ; nous travaillons sur l'extérieur pour nous rapprocher de la réalité intérieure de notre existence."

"Le Corps est l'arc, les Asanas la flèche et l'Âme est la cible..." BKS Iyengar

NB : Amusez-vous à noter et pratiquer une posture de chaque famille... 😘